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Jusqu'à quel âge les enfants font-ils la sieste ?
Une métanalyse des études autour du sommeil des 0/12 ans menées dans 17 pays établit que la sieste est un moment important chez les 0/5 ans. il y a quelques différences de résultats d'un pays à l'autre, mais qui restent mineures. Plus l'enfant grandit, moins il fait de sieste. 94% des enfants ne feraient ainsi plus la sieste à l'âge de 5 ans. Il serait intéressant de se demander s'ils ne font plus la sieste parce qu''ils n'en ont plus besoin ou parce qu'ils n'ont plus la possibilité de la faire dans de bonnes conditions.
En France, dans une étude réalisée par l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance et Opinionway en 2022, les enfants de maternelle semblent relativement peu faire la sieste par rapport à leurs besoins : 95% des élèves de Petite Section auraient fait au moins une sieste à l'école lors de la semaine précédent l'enquête, contre 56% seulement des élèves de Moyenne Section et 25% des élèves de Grande Section. L'enquête ayant été réalisée en janvier, les enfants de Moyenne Section avaient pour la plupart encore 4 ans.
Proportion d'enfants faisant régulièrement la sieste.
Source : Le Passeur / Données issues de l’article Staton et al. (2020)
Pour aller plus loin :
Sally Staton a, Peter S. Rankin a, Mollie Harding a, Simon S. Smith a, Emily Westwood a, Monique K. LeBourgeois b, Karen J. Thorpe, "Many naps, one nap, none: A systematic review and meta-analysis of napping patterns in children 0–12 years" in Sleep Medicine Reviews, Volume 50, April 2020.
Le numéro du Passeur "La sieste : comment accompagner son évolution en maternelle ?" :
Enquête sommeil 2022, Institut National du Sommeil et de la Vigilance / Opinionway., 2022 :
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